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Hatha Yoga & Flow Yoga Special Class: Weekday Evening Event
Have you found it hard to join our morning classes?
We’re excited to offer a special one-time evening class on a weekday — just for you!
Join us on Wednesday, July 2 at 7:30 PM for a relaxing Hatha & Flow Yoga session to unwind after work or household duties.
This bilingual class is guided in both English and Japanese, so beginners and first-time guests are very welcome.
Enjoy a calm and friendly atmosphere as you move, breathe, and reset your body and mind at the end of the day.
Rental mats are included in the price.
ハタ・ヨーガ＆フローヨガ 特別クラス 平日水曜夜に初開催
これまで「朝のクラスは時間が合わなくて…」という方へ、待望の夜クラスがついに実現します。
この日は、特別に一回だけの平日夜開催。
お仕事や家事のあと、一日の締めくくりに心と体を整える時間をご一緒しませんか？
英語と日本語で丁寧に進行するバイリンガルのヨガクラスなので、初めての方も安心してご参加いただけます。リラックスした雰囲気の中で、心地よい夜を過ごしましょう。レンタルマットは費用に含まれます。
Relaxation Yoga & Meditation : Special Class: Ayurvedic Self-Oil Massage
According to Ayurvedic wisdom, the rainy season can weaken immunity and sap physical strength. In this session, we’ll explore a traditional self-oil massage technique designed to stimulate lymphatic flow, reduce swelling, and restore vitality. (Please bring a towel with you.) Rental yoga mat are included.
リラックスヨガ＆メディテーション 特別クラス アーユルヴェーダセルフマッサージ
東洋医学のアーユルヴェーダでも、梅雨は、体力・免疫力共に落ちる季節と言われています。オイルトリートメントでリンパの流れを改善することで、むくみや浮腫みなどの症状も緩和します。（※タオルをご持参ください。）ヨガレンタルマットは費用に含まれています
Hatha Yoga & Flow Yoga Special Class: Full Moon Yoga – Chandra Namaskar
The full moon is believed to amplify the body's energy and emotional sensitivity. In yoga philosophy, it's seen as a time when internal energy reaches its peak. To honor this natural rhythm, we’ll practice Moon Salutations (Chandra Namaskar), a gentle, grounding sequence that helps activate the parasympathetic nervous system and bring the body and mind into harmony.
Rental yoga mat are included.
ハタ・ヨーガ＆フローヨガ 特別クラス 満月の月礼拝ヨガ
満月の際は、月と地球がほぼ一直線に並び引力が重なるため、一日の潮の高低差が大きくなる大潮が発生します。ヨガでは満月はエネルギーが高まる日とされており、月礼拝ヨガを行うことで、副交感神経を優位にし、心身を調和させます。ヨガレンタルマットは費用に含まれています
