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Ayurveda Oil Care Workshop
アーユルヴェーダオイルケアワークショップ
[Yoga Class] Relaxing Yoga & Meditation
[Class Description / クラス詳細]
This special edition of our Relaxing Yoga & Meditation class begins with a simple Ayurveda-inspired oil care ritual. You will choose an oil and create a light personal blend before learning gentle self-treatment techniques for the arms and legs.
We then move into slow, calming yoga and guided meditation, including Yoga Nidra, to support deep relaxation and reset both body and mind. The class is guided in English and Japanese and is suitable for all levels, including beginners.
After class, you are welcome to join an optional tea time to unwind and connect in a relaxed atmosphere.
本クラスは、Relaxing Yoga & Meditationの特別編です。 はじめに、お好きなオイルを選び、簡単なブレンドを作りながら、腕や脚へのやさしいセルフケアを行います。
その後、ゆったりとしたヨガとガイド付き瞑想（ヨガニドラー）を通して、心身を深くリラックスへと導きます。 英語と日本語のバイリンガルで進行し、初心者の方にも安心してご参加いただけます。
クラス後には、ご希望の方のみご参加いただけるティータイムもご用意しています。 リラックスした雰囲気の中で、ゆったりとした時間をお過ごしください。
◆ 持ち物：動きやすい服装、タオル（オイル使用のため）
◆ 肌にご心配がある方は事前にお知らせください。
Yoga + Lunch & Park Walk
ヨガ＋ランチ＆公園ウォーク
Join us for a relaxed post-yoga outing to connect beyond the mat.
After the morning class, we’ll head out together for a casual lunch nearby, followed by a gentle walk to a local park.
This is a simple and friendly way to unwind, enjoy good food, and get to know others in the community. The pace is slow, and participation is completely optional.
Event Details
Date & Time :
Saturday, May 23, 2026
After the yoga class (around 11:00 am – early afternoon)
Meeting Point : At the yoga studio (after class)
Plan : Nearby lunch → Walk to a local park
Area : Ikenoue neighborhood
Language : English & Japanese (casual conversation)
Who This Is For
Yoga class participants and community members
Anyone who would like to connect in a relaxed, informal setting
Group Size : Small group (approx. up to 8–10 people)
Fee : Free to join (lunch cost not included)
Notes
- Please wear comfortable clothing and shoes
- The plan may change depending on weather and group preference
- Participation is optional and flexible—you are welcome to join or leave at any time
ヨガクラス後に、ゆったりとした時間を一緒に過ごしませんか？
クラス終了後、近くでランチを楽しんだあと、公園まで軽くお散歩します。
無理のないペースで、リラックスした雰囲気の中、交流を楽しめるシンプルなイベントです。参加は自由で、途中参加・途中解散も可能です。
日時 ：2026年5月23日（土）ヨガクラス終了後（11:00頃〜午後早めまで）
集合場所：ヨガスタジオ（クラス後）
内容：近くでランチ → 公園までお散歩
エリア：池ノ上周辺
言語：英語・日本語（カジュアルな会話）
対象
ヨガクラス参加者・コミュニティメンバー
リラックスした交流を楽しみたい方
参加費：無料（ランチ代は各自ご負担ください）
注意事項
・歩きやすい服装・靴でお越しください
・天候や状況により内容が変更になる場合があります
・自由参加のため、途中参加・途中退出も可能です
Moon Salutation (Full Moon Eve)
満月前日ゆったり月礼拝
[Yoga Class] Relaxing Yoga & Meditation
[Class Description / クラス詳細]
Slow down and soften as you move into the full moon phase.
This special class focuses on gentle Moon Salutation sequences designed to calm the mind and release tension from the body.
Compared to the energizing Sun Salutation, Moon Salutations invite a quieter, more introspective practice. With slow, flowing movements and mindful breathing, you will create space to unwind and reconnect with a sense of ease.
The class also includes guided meditation to support deep relaxation and inner balance. It is suitable for all levels and is guided in both English and Japanese.
After class, you are welcome to stay for tea time and enjoy a peaceful moment of reflection and connection.
本クラスは、満月に向かうタイミングに合わせて行う特別セッションです。
月礼拝を中心に、ゆったりとした動きと呼吸で心と体をやさしく整えていきます。
太陽礼拝のような力強さとは対照的に、月礼拝は静けさや内側への意識を大切にした練習です。呼吸に合わせてゆっくりと動くことで、緊張をほどき、心地よいリラックスへと導きます。
クラスの後半では、ガイド付き瞑想を通してさらに深いリラクゼーションを体験していきます。初心者の方にも安心してご参加いただける内容です。
クラス後には、ご希望の方のみティータイムもご用意しています。静かな余韻の中で、ゆったりとした時間をお過ごしください。
International Yoga Day Sun Salutation Workshop
国際ヨガデー太陽礼拝ワークショップ
[Yoga Class] Hatha Yoga & Flow Yoga
[Class Description / クラス詳細]
Celebrate International Yoga Day with an energizing Sun Salutation practice.
In this special session, we will move through dynamic sequences that connect breath and movement in a continuous, flowing rhythm.
Sun Salutations are a fundamental part of many yoga styles, helping to build strength, improve flexibility, and awaken the body. Through repetition and flow, you will gradually find a natural rhythm and a sense of lightness in your movement.
This class offers a balanced combination of movement and breath, leaving you feeling refreshed, focused, and energized. The session is guided in English and Japanese and is suitable for all levels.
After class, you are welcome to stay for tea time and enjoy a relaxed moment of connection.
国際ヨガデーにあわせた特別クラスでは、太陽礼拝を中心に、呼吸と動きをつなぐダイナミックなフローを行います。
太陽礼拝は、全身をバランスよく使いながら、柔軟性や筋力を高め、体を目覚めさせてくれる基本的なシークエンスです。繰り返しの動きの中で、自然なリズムと心地よい流れを感じていきます。
動きと呼吸の一体感を味わいながら、心身ともにすっきりと整えていきましょう。
◆ 初心者の方もご参加いただけます
◆ 英語と日本語のバイリンガルで進行します
International Yoga Day Sun Salutation Workshop
国際ヨガデー太陽礼拝ワークショップ
[Yoga Class] Foundation Yoga
[Class Description / クラス詳細]
Celebrate International Yoga Day by exploring the foundations of Sun Salutations.
In this special session, we will break down each movement step by step, focusing on alignment, breath, and smooth transitions.
This class is designed for both beginners and those with some experience who would like to revisit the basics. By slowing down and understanding each pose more clearly, you can build confidence and refine your practice.
Taking time to reconnect with the fundamentals helps create a more stable, comfortable, and sustainable flow in your overall yoga practice. The session is guided in English and Japanese and is suitable for all levels from beginner to intermediate.
After class, you are welcome to stay for tea time and enjoy a relaxed moment of connection.
国際ヨガデーにあわせた特別クラスでは、太陽礼拝の基本を丁寧に学びます。
ひとつひとつの動きを分解し、姿勢や呼吸、つなぎ方をゆっくり確認しながら進めていきます。初心者の方は基礎を身につけ、経験のある方も改めて基本に立ち返ることができる内容です。
基礎を見直すことで、より安定感のある、無理のない動きへとつながっていきます。初級〜中級の方におすすめです。
◆ 初級〜中級の方におすすめです
◆ 英語と日本語のバイリンガルで進行します
