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Diwali Special – Furoshiki Yoga🌈
光の祭典ディワリーふろしきヨガ
[Yoga Class] Hatha Yoga & Flow Yoga
[Class Description / クラス詳細]
This bilingual yoga session, guided in both English and Japanese, begins with a 1-hour Hatha & Flow Yoga practice that combines grounding poses with energizing flow sequences, helping you awaken your body and refresh your mind.
To celebrate Diwali, the Festival of Lights in India starting on October 20, our yoga class on the 17th will feature a special session using colorful furoshiki—traditional Japanese wrapping cloths. In this unique class, we’ll use the cloths as props to support balance, deepen stretches, and bring playful energy into the practice.
Afterwards, enjoy a 30-minute tea time with light refreshments and relaxed conversation with fellow participants.
Meera is a bilingual yoga instructor, certified in India, who creates a calm and supportive space for students to explore both body and mind.
1時間のハタヨガ＆フローヨガのセッションでは、安定感のあるポーズとエネルギッシュなフローを組み合わせ、体を目覚めさせ心をリフレッシュします。 ヨガの指示は日本語と英語のバイリンガルで行います。
10月20日から始まるヨガの本場インドでの光の祭典Diwaliを祝して、17日のクラスではカラフルなふろしきを使ったヨガを行います。 クラス終了後には、希望者に30分間のティータイムをご用意し、お茶を飲みながらリラックスして交流できます。
ミラ先生はインドで資格を取得したバイリンガルヨガインストラクターです。落ち着いた雰囲気の中で、心と体の両方を探求できるようサポートしています。
Diwali Special – Furoshiki Yoga🌈
光の祭典ディワリーふろしきヨガ
[Yoga Class] Relaxing Yoga & Meditation
[Class Description / クラス詳細]
This class offers a gentle and grounding way to reconnect with yourself. We begin with slow, relaxing yoga to release physical tension, followed by guided Yoga Nidra and meditation to calm the mind. Create space for stillness in your busy week.
To celebrate Diwali, the Festival of Lights in India starting on October 20, our yoga class on the 18th will feature a special session using colorful furoshiki—traditional Japanese wrapping cloths. In this unique practice, we’ll use the cloths as props to support balance, deepen stretches, and even wrap yourself for a calming effect.
Afterwards, enjoy a 30-minute tea time with light refreshments and relaxed conversation with fellow participants.
Meera is a bilingual yoga instructor, certified in India, who creates a calm and supportive space for students to explore both body and mind.
安定したハタヨガのポーズと、適度に動くフローを組み合わせ、ヨガの土台をしっかり築くクラスです。 英語と日本語のバイリンガル指導による1時間のレッスンで、アライメントや姿勢、安心・安全な動きを大切にしながら、程よい運動量で体を整えます。
10月20日から始まるヨガの本場インドでの光の祭典Diwaliを祝して、18日のクラスではカラフルなふろしきを使ったヨガを行います。 クラス終了後は30分間のティータイムをご用意し、お茶を楽しみながらリラックスして交流できます。
ミラ先生はインドで資格を取得したバイリンガルヨガインストラクターです。落ち着いた雰囲気の中で、心と体の両面を安心して探求できるよう丁寧にサポートします。
Foundation Yoga, Hatha & Flow
基礎ヨガ（ハタ＆フロー）
[Yoga Class] Foundation Yoga, Hatha & Flow
[Class Description / クラス詳細]
Build a strong base for your practice with steady Hatha poses and active flow sequences.
This bilingual session, guided in both English and Japanese, offers a 1-hour class focused on alignment, posture, and safe movement—while still keeping you energized and moving.
To celebrate Diwali, the Festival of Lights in India starting on October 20, our yoga class on the 25th will feature a special session using colorful furoshiki—traditional Japanese wrapping cloths. In this unique class, we’ll use the cloths as props to support balance, deepen stretches, and bring playful energy into the practice.
Afterwards, enjoy a 30-minute tea time with light refreshments and relaxed conversation with fellow participants.
Meera is a bilingual yoga instructor, certified in India, who creates a calm and supportive space for students to explore both body and mind.
安定したハタヨガのポーズと、適度に動くフローを組み合わせ、ヨガの土台をしっかり築くクラスです。 英語と日本語のバイリンガル指導による1時間のレッスンで、アライメントや姿勢、安心・安全な動きを大切にしながら、程よい運動量で体を整えます。
10月20日から始まるヨガの本場インドでの光の祭典Diwaliを祝して、25日のクラスではカラフルなふろしきを使ったヨガを行います。 クラス終了後は30分間のティータイムをご用意し、お茶を楽しみながらリラックスして交流できます。
ミラ先生はインドで資格を取得したバイリンガルヨガインストラクターです。落ち着いた雰囲気の中で、心と体の両面を安心して探求できるよう丁寧にサポートします。
Halloween Special Treat🎃
ハロウィン スペシャル
[Yoga Class] Hatha Yoga & Flow Yoga
[Class Description / クラス詳細]
This bilingual yoga session, guided in both English and Japanese, begins with a 1-hour Hatha & Flow Yoga practice that combines grounding poses with energizing flow sequences, helping you awaken your body and refresh your mind.
Afterwards, enjoy a 30-minute tea time with special Halloween treats and relaxed conversation with fellow participants.
Meera is a bilingual yoga instructor, certified in India, who creates a calm and supportive space for students to explore both body and mind.
1時間のハタヨガ＆フローヨガのセッションでは、安定感のあるポーズとエネルギッシュなフローを組み合わせ、体を目覚めさせ心をリフレッシュします。 ヨガの指示は日本語と英語のバイリンガルで行います。
クラス終了後には、30分間のティータイムとハロウィン特別お菓子をご用意しています。
ミラ先生はインドで資格を取得したバイリンガルヨガインストラクターです。落ち着いた雰囲気の中で、心と体の両方を探求できるようサポートしています。
