2024-11-30
Updates
お知らせ
2024-08-27
On August 24, 2024, we held a Serotonin Yoga® event along with an international exchange event. Serotonin Yoga is designed to activate serotonin, often referred to as the "happiness hormone." In this session, we added a twist to the traditional Sun Salutation to create a soothing flow that enhances concentration, followed by a deep relaxation phase. 2024年8月24日には、セロトニンヨガ®のイベントと国際交流イベントが開催されました。セロトニンヨガは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを活性化させるヨガです。今回のイベントでは、太陽礼拝にアレンジを加えた心地よいフローで集中力を高め、
2024-08-20
2024-07-03
On June 28, 2024, after the yoga class, we enjoyed a special treat during the English conversation time—two types of vegan, additive-free gelato brought by one of the participants. The gelato comes from the brand "Sangkaya," which uses luxurious coconut milk made from fresh coconuts, often called the "fruit of life." It’s low in sugar and calories because it doesn’t contain eggs, and the vegan variety is also free from dairy. 2024年6月28日、ヨガクラス後の英会話タイムでは、参加者の方がビーガン対応の無添加ジェラートを2種類も差し入れてくださいました。「サンカヤ」というブランドで、『命の果物』と称されるココナッツの生の実から作られたココナッツミルクを贅沢に使用し、卵を使わないため、低糖・低カロリー。さらに、ヴィーガンタイプは乳製品も不使用だそうです。見た目は濃厚なアイスクリームのようでしたが、
2024-06-24
2024年6月21日は国際ヨガデーということで、太陽礼拝スペシャルワークショップを行いました。普段は先生を前にして生徒が横に並ぶスタイルで行っていますが、今回は太陽を模して皆で輪になり…On June 21, 2024, in celebration of International Yoga Day, we held a special Sun Salutation workshop. Normally, we conduct the sessions with the students lined up horizontally in front of the instructor, but this time, we formed a circle to symbolize the sun.
2024-04-26
2週続けて金曜日の朝にバイリンガルのヨガ講師ミラ先生による日本語と英語の朝ヨガが行われました。参加者は日本人含めて6か国と多国籍になりました。ヨガ後のミニグループワークと豆乳ベースの苺ブルーベリーバナナのスムージーを楽しみました。Over the past two weeks, on Friday mornings, we've had bilingual yoga sessions led by instructor Mirai-sensei. People from six different countries, including Japan, joined in, making it quite an international group. After yoga, we had some fun with mini-group activities and enjoyed strawberry-blueberry-banana smoothies made with soy milk.
2024-03-04
